Blog B&T Bikestore

Stages Power System

In het profpeloton is Stages een veel gekozen merk, denk hierbij aan Team
Sky of Etixx-Quickstep. Niet alleen op het hoogste niveau is Stages Power
aanwezig. Van Professionals tot en met het toer circuit. Mensen vinden het
tegenwoordig leuk om te zien hoeveel wattage er in een sprintje of tegen de
wind in wordt getrapt.

Door de verschillende variaties van Stages kun je het op verschillende
fietsen gebruiken. De montage kan hierbij anders zijn. Van een MTB tot en
met de racefiets, voor Sram, Shimano, FSA, Campagnolo, Cannondale ed., van
170 t/m 175mm crank.

Training:
Voor het wielerseizoen van start gaat, heeft een sporter altijd een
inspanningstest. Uit deze inspanningstest komen specifieke wattages naar
boven.
Als je bijvoorbeeld tegen een berg op fietst, en je moet een bepaalde
extensieve of intensieve training doen, kan je op je Garmin precies blijven
zien of je te hard, te zacht of in de juiste zone aan het fietsen bent. Denk
hierbij aan Chris Froome, doordat hij zijn persoonlijke wattages, en dus
zones weet, blijft hij naar zijn Garmin kijken om op een bepaalde wattage te
rijden. Zo weet hij precies dat hij het tot de top kan vol houden. Als hij
boven zijn wattage komt zal hij (te) snel de verzuring in gaan.

Het verschil tussen hartslag en wattage is dat de wattage (na kalibratie)
nauwkeurig aan blijft geven in welke zone je aan het fietsen bent. Als je
zachter gaat trappen zie je dit gelijk terug op je Garmin. Je hartslag
daarin tegen heeft altijd een paar seconden nodig om te zakken of te
stijgen.
Dit kan net het verschil geven als je bijvoorbeeld vol "gas" aan het geven
bent en je direct ziet of je wat stil valt. Hierdoor kan je anticiperen en
je bent optimaal je training aan het benutten.

Persoonlijk kan ik in training niet meer zonder een wattage systeem. Tijdens
trainingen blijf ik altijd in de juiste zones rijden. Zelf rijd ik met de
Stages Powermeter Ultegra 6800, het is een zeer gebruiksvriendelijk product.
Zowel met het monteren als met het instellen op mijn Garmin!
Doordat er een normale CR2023 batterij in gaat, is er ook geen gedoe met het
opsturen van het systeem als deze leeg is. Op mijn Stages zit de nieuwste
update. Zodra ik mijn Garmin aan zet en mijn trapper heb rond gedraaid, komt
Stages met een optie om te kalibreren. Hierdoor rijd ik elke training met de
juiste gegevens.
Doordat de Stages is uitgerust met ANT+ en Bluetooth kun je hem ook aan je
telefoon koppelen waarbij je gemakkelijk een "Zero Reset" kan uitvoeren,
updaten, je batterij checken en nog veel meer.

Uitlezen van training of wedstrijd data kan via je Garmin naar dergelijke
trainingsprogramma's. Persoonlijk gebruik ik Garmin Connect. Zo kan ik met
mijn trainer gemakkelijk zien hoe mijn wattages in trainingen en wedstrijd
waren.

Gert-Jan Bosman
(Continentaal wielrenner bij CT JoPiels) (www.bikeandtravel.nl)