Dutch Masters of MTB 2018

Dutch Masters of MTB Haarle 2018

Het was koud, veel wind en een parcours van 200 km... Dit zijn/waren de ingredienten voor de Dutch Masters of MTB 2018, wel opgevroren hierdoor was het parcours erg snel. Vertrek om 06:00 uur hierdoor donker en met - 6 graden erg fris te noemen... Welke kleren doe je dan aan? Dat is de vraag, in ieder geval niet teveel kleding, dit voorkomt dat je jezelf opblaast... Kies goede kledign ipv heel veel laagjes. Ik heb gkozen voor onderstaande items:

• Castelli Perfetto LS (Castelli Gabba) Winddicht, ademend en waterdicht
• Castelli Sorpasso bibtight, lekker warm een een topzeem (Progretto X2 zeem)
• Castelli Baselayer, twee stuks (Castelli core mesh en een Castelli Flanders Warm)
• Castelli Diluvio shoecovers (neopreen en warm)
• Castelli Venti sokken (Merino wol en hoog 21 cm)
• Castelli Head Thingy (voor over je oren en keel)
• 30seven verwarmde handschoenen (verwarmen tot 37 graden)

Het was een must om jezelf in te smeren met Sportsbalm NR. 2 vaseline met een tijgerbalsem, hierdoor een beschermende laag en een warm gevoel... Smeren op benen, kuiten, knieen, onderrug en tussen de schouders en nek! Door te smeren bescherm je spieren en gewrichten, een extra laag zeg maar. Mijn schoenen had ik afgetapt met duc tape, hierdoor een extra laag onder de overschoenen, ik heb hierdoor geen koude voeten gehad! Had ik zelf niet verwacht, is mij alles meegevallen.

Eten en drinken

Dit was even puzzelen, bewust niet teveel meegenomen, er is veel verzorging onderweg! Om de 30km is er ´vast´ voer onderweg, dit heb je niet allemaal nodig! Realiseer je goed dat je zelf veel energie in je heb (wel voor een week of drie). Kortom bijvoeren met wat gels (ieder uur) en bijdrinken incl sportvoeding (ieder uur een bidon 500ml) is voldoende... Dan 'overleef' je de tocht van 200km wel. Wat heb ik genomen:

• SIS gels met caffeine (lekker voor het eerste gedeelte)
• Enervit gels (goed van smaak en zit niet zoveel in)
• Enervit repen (klein van stuk)
• Born Magnesium (vloeibaar)
• Paracetamol (2 stuks)

Neem als het zo koud is een isolatie bidon mee, deze kan je vullen met een warme drank, thee met honing is dan het enige wat je kan kiezen andere sportvoeding is dan niet meer te pruimen... Voor nog mee rinfo kan je langskomen in de winkel of bellen met 0541 55 11 55... Bovenstaande kan je helpen je voor tebereiden op een tocht van 200km in de winter...

Focus Raven Elite

Deze bike heeft mij verder geholpen, de Focus is een perfect bike voor dit soort evenementen, geen energieverlies in achtervering... De Focus heeft een slanke staande buis, hierdoor heb je enorm veel comfort en tractie en geen energie verlies... Kortom makkelijk vol te houden, ook bij dit soort lange ritten... Wat je wel direct moet doen is de banden tubeless maken... Hierdoo rmeer comfort, een lagere bandenspannign en meer grip! Rijdt met een spanning achter van 1.8 en voor 1.6 dan komt het goed en zal je veel comfort ervaren. Rijd je te 'hard' dan zal alle energie in je lijf gaan zitten, da's niet de bedoeling....

De GX groep van Sram voldoet prima... In het begin had ik het idee dat de 32T te klein zou zijn.... Aan het einde kan je toch niet meer op de 10T rijden en is een 32T - 16T, 17T een prima verzet... Souplesse is waar het om draait, letterlijk... Denk aan je hartslag en omslagpunt, ga er niet overheen... Blijf in de buurt van je omslagpunt, blijf tempo rijden en let goed op! dan komt de finish snel in de buurt...

Resultaat

Nog nooit eerder een marathon gereden, deze editie afgesloten met een doorkomst op de 27ste plek... Met deze plek ben ik zeker tevreden... Of er een volgende keer komt? Ik weet het niet....